坚决不能忽视、轻视、漠视产后抑郁症

一、产后心绪不良的警示

即使是产后心绪不良，也绝对没有被忽视的理由

• 症状表现：产后7-10天内出现情绪不稳定、易哭泣、易激动、悲哀、焦虑、注意力不集中、失眠和食欲不振
• 持续时间：多为几天，通常不超过10天

一般认为这种状态属于产后心绪不良或产后情绪低落（postpartum blue），系产妇对分娩应激的一过性心身适应不良状态，其发生率大约为26-85%。由于其具有自限性，对产妇的社会功能影响不大，通常并不需要特殊干预。

但即使这样也不该被忽视或视而不见，既要进行温情心理抚慰，也应采取药食同源养心安神的功能食品，使其以明朗的心境品味初为人母的快乐！

二、产后抑郁症的严重性

如果你轻视了产后抑郁症，也许会产生很严重的后果
产后抑郁症（PPD）或产后抑郁障碍往往在产后2周左右发病且病程较长，部分患者症状可持续至产后半年甚至是幼儿学前。

• 主要症状：

1. 心情烦躁、敏感焦虑、容易激怒
2. 莫名失落、神经衰弱、睡眠障碍
3. 部分患者甚至会有离家出走，自残自杀的极端行为

• 数据警示：

  ▶️ 世界卫生组织预测，目前我国PPD的患病率为17％

  ▶️ 国内研究显示，我国PPD总检出率为15％ 产后抑郁症不仅严重影响产妇的身心健康，也对婴儿的健康成长十分不利。因此：产后抑郁症绝对不能被轻视、被冷漠，而是必须采取相应的、规范的医疗措施！

十月怀胎，孕妇的含辛茹苦自然冷暖自知；一朝分娩，心身的波澜起伏必须调养生息。

四大调养准则：

1. 心怡净爽——保持心理健康
2. 情宜温慰——营造情感支持环境
3. 身应调理——注重生理恢复
4. 神当安养——保障精神休养

这是必须的，岂有轻慢忽视的理由呢？